Mūs atbalsta:

Par Hatha jogu

Hatha joga ir vispopulārākā un plašāk praktizētā jogas forma Rietumos. Tā koncentrējas uz fiziskā ķermeņa pilnveidošanu, tādā veidā iespaidojot prātu un apziņu. Hatha joga izmanto 84 pozas (asanas), 24 mudras (nostiprinājumi/ „plombas” enerģijai) un trīs Maha-mudras, kopā ar elpas kontrolēšanu. Hatha jogu ir zinātne, kurā saules un mēness enerģijas tiek tieši apvienotas, lai paceltu kundalini. Hatha joga prasa daudzus gadus prakses zinoša skolotāja pavadībā, lai sasniegtu pilnību, un tā koncentrējas uz elastīgumu un pacietību.

Hatha joga - tā nav tikai fiziska sagatavotība, kā daudzi domā, tā ir unikāla zinātne par saules un mēness enerģijas līdzsvarotību cilvēka organismā. "Ha" nozīme Saule, zvaigzne, bez kuras neeksistētu dzīve uz Zemes, bet mūsu ķermenī tā ir mūsu dvēsele. "Tha" nozīmē Mēness, atbildīgā planēta par visiem šķidrumiem uz Zemes, mūsu ķermenī tā ir apziņa.

Saule spīd vienādi, bet Mēness katru mēnesi dilst un aug. Tāpat mūsu dvēsele nekad nenoveco, bet prāts vai apziņa ir pakļauta svārstībām, garastāvokļa augšupejai un lejupslīdei, līdzīgi Mēness fāzēm. Izpildot asanas (statistiskās pozas) un pārvaldot elpošanu, Jūs kontrolējat apziņu, kontrolējot apziņu Jūs sasniedziet ķermeņa, prāta un dvēseles apvienošanos. Ķermeņa, prāta un dvēseles savienojums arī ir Hatha joga.