Izziņas, atjaunotnes un kultūras centrs

© Fotobanka.lv

Sirds meditācijas dienas

Lai mūsu ikdiena ir skaidrāka, rāmāka, labestīgāka un spēkpilnāka, mums ir vajadzīgs pabūt iekšēji un ārēji klusiem.  Klusums palīdz ataust īstākajam un paliekošajam mūsos, palīdz mums kļūt labākiem, ja uzturam un kopjam to ar mīlošas labestības atdevību, ar savāktu uzmanību un regularitāti.


Meditācijas dienu pamatmotīvs - sirds meditācijas prakse jeb  koncentrēšanās un meditācija par nozīmīgām  garīgām īpašībām mūsu ikdienas dzīvē: Labvēlību, Tiecību, Tīrību, Skaidrību, Mieru, Prieku, Pateicību. Retrīta mērķis padziļināt apzinātību par sirds īpašībām, pastiprināt miera un rāmuma pieredzi.


Šī prakse ir Šri Činmoja sirds meditācijas pieejas iedvesmota.

Meditācijas dienās Jums tiek piedāvāti ideāli apstākļi, lai attīstītu un izkoptu meditācijas praksi. Tiks nodrošināta gan ēdināšana, gan nakšņošana. Sīkāka informācija tiks izsūtīta pēc pieteikšanās.

Meditācijas dienas notiks 2021. gadā no 8. līdz 11. jūlijam.

Norises vieta netālu no Rūjienas.

Meditācijas dienas sāksies, ceturtdien, 8. jūlijā, 14:00 (Ierašanās no 13:30)
Meditācijas dienas noslēgsies, svētdien, 11. jūlijā, 13:00.

Skolotāji:

Valdis Svirskis

Filosofijas zinātņu maģistrs, filosofijas un reliģisko ideju vēstures pasniedzējs (centrs "Miervidi", Transpersonalās izglitības institūts, Puškina licejs, Sokrata tautskola u.c.)
Valdis lasa lekcijas garīgās prakses kultūras jautājumos Latvijā un ārpus tās robežām. Kopš 1994. gada apgūst Šri Činmoja meditācijas praksi un uz brīvprātības pamatiem vada meditācijas apmācības kopš 2005. gada. Intervijas ar viņu ir publicētas daudzos Latvijas preses izdevumos, tāpat viņš ir daudzkārtējs Latvijas radio raidījumu un LTV raidījumu viesis. Brīvajā laikā interesējas par garīgu mūziku, kino un mākslu, mīl skriet un mazliet raksta dzeju.

 

Gints Peleckis

Sertificēts fizioterapeits, rūdīts skrējējs un jogas praktiķis/pasniedzējs.
Mācījies Rīgas Stradiņa Universitātes rehabilitācijas fakultātē. Ieguvis bakalaura grādu veselības aprūpē ar fizioterapeita profesionālo kvalifikāciju. Strādā veselības centrā «Baltezers» ar cilvēkiem visās vecuma grupās, savā praksē cenšoties integrēt klasiskās uz pierādījumiem balstītās fizioterapijas metodes ar holistisku pieeju nervu sistēmas darbības sabalansēšanai. Gints vairākkārt ir piedalījies starptautiskajā Miera skrējienā dažādos Eiropas posmos kā arī organizējis Latvijas posmu (www.peacerun.org).

 

Meditācijas dienu programma*


Ceturtdiena, 8. jūlijs

13:30–15:00

Ierašanās & Reģistrācija

14:00

Pusdienas

15:15

Orientācija par sadzīves apstākļiem un programmu.

15:30

Pasākuma atklāšana, iepazīšanās & meditācija – meditācijas zālē

17:00

Tēja / brīvais laiks

18:30

Meditācija / lekcija / jautājumi & atbildes – meditācijas zālē

19:40 – 20:00

Vingrošanas ievadnodarbība fizioterapeita vadībā.

20:00 – 21:30

Meditācija / lekcija / jautājumi & atbildes – meditācijas zālē

21:30

Brīvais laiks / nakstmiegs (gaismas guļamtelpās tiek izslēgtas plkst. 22:00)

Piektdiena un sestdiena, 9. un 10. jūlijs

05:45

Modinātājzvans

06:20

Kopīga meditācija - meditācijas zālē

07:00

Vingrošanas nodarbība “Rīta mobilitāte”.

07:30

Brokastis

08:15

Darba meditācija (telpu uzkopšana) un brīvais laiks

09:30

Meditācijas zālē un staigājot pēc kopīga plāna

12:45

Pusdienas un nokopšana / brīvais laiks

14:30 – 17:30

Meditēšana pēc individuāla plāna (meditācijas zālē un staigājot)

15:00 – 16:00

Jautājumi & atbildes ar skolotāju – ēdamzālē (Pēc izvēles)
 

17:00 – 17:30

Vingrošanas nodarbība “Pēcpusdienas stabilitāte”. (Pēc izvēles)

17:40

Tēja, vieglas vakariņas, brīvais laiks

19:30

Meditācija / lekcija / jautājumi & atbildes – meditācijas zālē

21:30

Brīvais laiks / nakstmiegs (gaismas guļamtelpās tiek izslēgtas plkst. 22:00)

Svētdiena, 11.jūlijs

05:45

Modinātājzvans

06:20

Meditācija – meditācijas zālē

07:00

Vingrošanas nodarbība “Rīta mobilitāte” (Pēc izvēles)

07:30

Brokastis

08:15

Darba meditācija (telpu uzkopšana) un brīvais laiks

09:30

Meditācijas zālē un staigājot pēc kopīga plāna

11:00

Meditācijas dienu noslēgums, jautājumi un atbildes, atgriezeniskā saite no dalībniekiem.

13:00

Pusdienas/ brīvais laiks, izbraukšana

* Programmas galvenie pieturas punkti (ierašanās laiks, celšanās, ēdienreizes un noslēgums) saglabāsies nemainīgi, taču organizatori patur tiesības papildināt vai nedaudz mainīt programmu pasākuma laikā!

Nolēmām sagādāt sev prieku un pameditēt kopā. Šī nav oficiāli rīkota nometne vai seminārs. Ja vēlies piebiedroties, tad dod ziņu!

Pieteikties