Kundalini joga un labklājība

jogas nometne iesācējiem

Uz šo nometni pieteikšanās ir pārtraukta!

Tiksimies mūsu nākamjā nometnē

Ūdensvīra laikmeta svinēšana no 11.-13.novembrim!

Programma sekos

Šo nometni īpaši veidojam visiem tiem, kas vēlas iepazīties ar kundalini jogu vai to praktizē nesen. Visiem tiem, kas vēlas atrast kaut ko interesantu ikdienas praksei, kaut ko vērtīgu veselības sakārtošanai un vienlaicīgi kaut ko tādu, kas sniedz garīgu gandarījumu un vairo labklājību! Nodarbībās būs vairāk skaidrojumu un pamācību, kā arī vingrošana būs piemērota tieši iesācējiem.

Jūs uzzināsiet par Kundalini jogu, kuras mācība ir tikusi nodota no skolotāja skolotājam vairāk kā tūkstošs gadu ilgā laika posmā. Šajā mācībā ir plaši skaidrota labklājība, ko iegūstam no veselīga dzīvesveida, līdzsvarota prāta, mīlošas sirds, radoša darba un tāpat arī materiāla labklājība, kas iespējama pateicoties apzinātam un harmoniskam dzīvesveidam.

„Labklājīgs un dāsns cilvēks – lai kādi būtu apstākļi vienmēr rada, dod, piepilda un īsteno. Šāds cilvēks vienmēr atceras par bezgalīgā klātbūtni un iespējām, kas ir ikvienā cilvēkā. Šādam cilvēkam labklājība ir tikpat dabiska, kā elpa, tik neierobežota, kā prāts un tik tūlītēja, kā šis mirklis.

Vai ir iespējams vairot labklājību ar meditācijas palīdzību? Jā, jo labklājība ir mums apkārt un mums iekšā! Kritiskais prāts veido trūkuma koncepciju – domāšanu un bailes par to, ka pietrūks un nepietiks. Savukārt pārpilnība ir pozitīva prāta darba lauks un kompetence. Cilvēki, kurus vada pozitīvais prāts domā, ka var paveikt jebko ar pietiekamu piepūli, inteliģenci un veiksmi. Tie uzņemas pat pārāk lielus riskus.

Svarīgi ir darboties izejot no neitrālā prāta pozīcijām. Labklājība ir neitrālā prāta teritorija. Tiek izanalizēti plusi un mīnusi. Neitrālais prāts izmanto intuīciju paturot jēgu un nodomu indivīda dzīves plāna un rīcības centrā. „ _{Yogi Bhajan}

Vēl nometnes programmā:

Iepazīšanās ar dažādām Kundalini jogas pozām (asana) - jebkuram leņķim, kādā mēs turam savu ķermeni, ir enerģētiska ietekme, jo muskuļi veic spiedienu uz noteiktām ķermeņa daļām. Dažādi ķermeņa izliekumi un formas spēj atšķirīgā veidā sakopot dzīvības spēku.
Elpa (pranayam) - dzīvības enerģija. Elpa ir kundalini jogas pamata darbarīks. Elpas apgūšana ir pamats veselībai un vitalitātei, emociju un radošuma paplašināšanai, garastāvokļa kontrolei, koncentrācijas spēju attīstīšanai un vienotības sajūtas palielināšanai;
Naad Yoga – zinātne, kura balstās uz vibrācijas ietekmi ķermenī, prātā un garā, kas tiek panākta ar mēles un mutes kustībām, kuras savukārt ietekmē smadzeņu ķīmisko stāvokli. Naad – visu skaņu pamatbūtība (esence). Vibrāciju harmonija, caur kuru iespējams iepazīt Visumu.
Numeroloģijas zinātne - kā skaitļi, kuros mēs iedzimstam palīdz saprast mūsu likteni un to virzīt;

Laika plānojums (tematu izvietojums tiks precizēts)

Piektdiena
17.30 – 19.00	Ierašanās, iekārtošanās un vietas apskate. Viegla maltīte.
19.30 – 21.15	Iepazīšanās nodarbība. Iepazīšanās spēle un meditācija
Sestdiena
6.15 – 8.15	Rīta jogas vingrinājumu kopums un meditācija
8.30 – 10.00	Brokastis un brīvbrīdis
10.00 – 12.30	Lekcija, vingrinājumi un meditācija.
12.30 – 13.00	Pusdienas
13.00 – 15.00	Laiks atpūtai un BREATHWALK
15.30 – 18.00	Lekciija, vingrinājumi un meditācija.
18.00 – 19.30	Vakariņas un brīvbrīdis
19.30 – 21.00	Lekcija, vingrinājumi , meditācija un noslēguma aplis pie jūras
Svētdiena
5.45 – 8.15	Kundalini Jogas rīta Sadhana 5.45-6.10 Japji meditacija (izvēles)
8.30 – 10.30	Brokastis
10.30 – 12.30	Lekciija, vingrinājumi un meditācija.
12.30 – 13:00	Nometnes noslēguma rituāls
13.00 – 13.30	Pusdienas
13.30 – 15.30	Laiks pie jūras, došanās mājup.

Nometni vadīs

Centra Miervidi kundalini jogas pasniedzēji.

Nometne notiks

Viesu namā Vecais ceļš - 70km no Rīgas - Siguldas un Līgatnes pusē.

Nokļūšana uz nometni

Vis ērtāk ir doties ceļā uz nometni ar auto, lai gan ir arī sabiedriskais transports. Mums ir jauka tradīcija - mēs aptaujājam dalībniekus, kas brauc uz nometni ar personīgo auto un daudzi vēlas paņemt līdzi ceļabiedrus. Vienmēr visiem ir bijusi iespēja aizceļot ar auto, pa ceļam jauki parunāt un iepazīties jau pirms nometnes.

Dalības maksa

Dalības maksā iekļauta dzīvošana viesu namā, trīsreizēja veģetāra ēdināšana un visas teorētiskās un praktiskās nodarbības.

Ja iemaksa tiek veikta līdz 10.oktobrim vai 10. oktobrī

64 lati (ar ISIC un ITIC karti 57.00 lati)

Ja iemaksa tiek veikta no 11.oktobra līdz 14.oktobrim

69 lati (ar ISIC un ITIC karti 62.00 lati)

Centra Miervidi nodarbību vai iepriekšējo nometņu dalībniekiem, ja iemaksa tiek veikta līdz 7.oktobrim

59 lati (ar ISIC un ITIC karti 52,00 lati)

^{(Ja veicat maksājumu pēc 14.oktobra, tad vispirms sazinieties ar mums pa tālruni, lai būtu garantija, ka nometnē ir brīva dalības vieta)}

Papildus

Tikai nometnēs mūsu Ajurvēdas masāžas jums ir pieejamas ar 15% atlaidi un interesentiem pirts par pilnīgu pašizmaksu!

Piesakot savu dalību nometnē es piekrītu sekojošiem reģistrācijas un dalības atcelšanas nosacījumiem >> lasīt tālāk

Plāno apmeklējumu Studentiem Rekvizīti Konferences un festivāli Pakalpojumu cenas