Apzinātības kursi tiešsaistē
- Apzinātības meditācija un stresa samazināšana, 20.aprīlī, 19:00
- Apzinātības attiecības ar ķermeni un stresa samazināšana, 27.aprīlī, 19:00
- Pārstrādāšanās izaicinājumi un līdzsvarota darba diena, 3.maijā, 19:00
Turpmāko semināru grafiks ir mainījies un vēl nav izziņots.
Jūs varat noklausīties mūsu piedāvāto audio kursu, ja vēlaties lekcijas dzirdēt ātrāk.
- Apzinātības prakse domāšanas pārvaldīšanai
- Labvēlības prakse psiholoģiskajai labklājībai
- Emocionālā pašregulācija un līdzsvars
- Apzinātas attiecības mājās un darbā
- Apzinātība un zinātne par laimi
- Būt draugos ar bailēm, raizēm un trauksmi
- Jauns skats uz skumjām un depresiju
- Apzinātas stratēģijas izaicinājumiem un grūtībām
- Apzinātība un dzīvesspars. Kā atgūties pēc grūtībām?
- Pārvarēt traucējošus paradumus un atkarības
- Apzināta ēšana, kā jauns piedzīvojums
- Apzināta bērnu audzināšana un meditācijas bērniem
- Bērnu audzināšana digitālajā laikmetā.
- Kā apzinātības prakse palīdz sadzīvot ar sāpēm?
- Apzināta pieeja miegam
- Līdzjūtīga sastapšanās ar iekšējo kritiķi
- Padziļināts skats uz stresa līdzsvarošanu
- Apzinātības treniņš mācībām un darbam