Sirds meditācijas dienas
Lai mūsu ikdiena ir skaidrāka, rāmāka, labestīgāka un spēkpilnāka, mums ir vajadzīgs pabūt iekšēji un ārēji klusiem. Klusums palīdz ataust īstākajam un paliekošajam mūsos, palīdz mums kļūt labākiem, ja uzturam un kopjam to ar mīlošas labestības atdevību, ar savāktu uzmanību un regularitāti.
Meditācijas dienu pamatmotīvs - sirds meditācijas prakse jeb koncentrēšanās un meditācija par nozīmīgām garīgām īpašībām mūsu ikdienas dzīvē: Labvēlību, Tiecību, Tīrību, Skaidrību, Mieru, Prieku, Pateicību. Retrīta mērķis padziļināt apzinātību par sirds īpašībām, pastiprināt miera un rāmuma pieredzi.
Šī prakse ir Šri Činmoja sirds meditācijas pieejas iedvesmota.
Meditācijas dienās Jums tiek piedāvāti ideāli apstākļi, lai attīstītu un izkoptu meditācijas praksi. Tiks nodrošināta gan ēdināšana, gan nakšņošana. Sīkāka informācija tiks izsūtīta pēc pieteikšanās.
Meditācijas dienas notiks: 2019. gadā no 8. līdz 11. jūlijam.
Norises vieta netālu no Rūjienas.
Meditācijas dienas sāksies, 8. jūlijā, 14:00 (Ierašanās no 13:30)
Meditācijas dienas noslēgsies, 11. jūlijā, 13:00.
Skolotāji:
Valdis Svirskis
Filosofijas zinātņu maģistrs, filosofijas un reliģisko ideju vēstures pasniedzējs (centrs "Miervidi", Transpersonalās izglitības institūts, Puškina licejs, Sokrata tautskola u.c.)
Valdis lasa lekcijas garīgās prakses kultūras jautājumos Latvijā un ārpus tās robežām. Kopš 1994. gada apgūst Šri Činmoja meditācijas praksi un uz brīvprātības pamatiem vada meditācijas apmācības kopš 2005. gada. Intervijas ar viņu ir publicētas daudzos Latvijas preses izdevumos, tāpat viņš ir daudzkārtējs Latvijas radio raidījumu un LTV raidījumu viesis. Brīvajā laikā interesējas par garīgu mūziku, kino un mākslu, mīl skriet un mazliet raksta dzeju.
Gints Peleckis
Sertificēts fizioterapeits, rūdīts skrējējs un jogas praktiķis/pasniedzējs.
Mācījies Rīgas Stradiņa Universitātes rehabilitācijas fakultātē. Ieguvis bakalaura grādu veselības aprūpē ar fizioterapeita profesionālo kvalifikāciju. Strādā veselības centrā «Baltezers» ar cilvēkiem visās vecuma grupās, savā praksē cenšoties integrēt klasiskās uz pierādījumiem balstītās fizioterapijas metodes ar holistisku pieeju nervu sistēmas darbības sabalansēšanai. Gints vairākkārt ir piedalījies starptautiskajā Miera skrējienā dažādos Eiropas posmos kā arī organizējis Latvijas posmu (www.peacerun.org).
Meditācijas dienu programma*
|
Ceturtdiena, 8. jūlijs |
|
|
13:30–15:00 |
Ierašanās & Reģistrācija |
|
14:00 |
Pusdienas |
|
15:15 |
Orientācija par sadzīves apstākļiem un programmu. |
|
15:30 |
Pasākuma atklāšana, iepazīšanās & meditācija – meditācijas zālē |
|
17:00 |
Tēja / brīvais laiks |
|
18:30 |
Meditācija / lekcija / jautājumi & atbildes – meditācijas zālē |
|
19:40 – 20:00 |
Vingrošanas ievadnodarbība fizioterapeita vadībā. |
|
20:00 – 21:30 |
Meditācija / lekcija / jautājumi & atbildes – meditācijas zālē |
|
21:30 |
Brīvais laiks / nakstmiegs (gaismas guļamtelpās tiek izslēgtas plkst. 22:00) |
|
Piektdiena un sestdiena, 9. un 10. jūlijs |
|
|
05:45 |
Modinātājzvans |
|
06:20 |
Kopīga meditācija - meditācijas zālē |
|
07:00 |
Vingrošanas nodarbība “Rīta mobilitāte”. |
|
07:30 |
Brokastis |
|
08:15 |
Darba meditācija (telpu uzkopšana) un brīvais laiks |
|
09:30 |
Meditācijas zālē un staigājot pēc kopīga plāna |
|
12:45 |
Pusdienas un nokopšana / brīvais laiks |
|
14:30 – 17:30 |
Meditēšana pēc individuāla plāna (meditācijas zālē un staigājot) |
|
15:00 – 16:00 |
Jautājumi & atbildes ar skolotāju – ēdamzālē (Pēc izvēles) |
|
17:00 – 17:30 |
Vingrošanas nodarbība “Pēcpusdienas stabilitāte”. (Pēc izvēles) |
|
17:40 |
Tēja, vieglas vakariņas, brīvais laiks |
|
19:30 |
Meditācija / lekcija / jautājumi & atbildes – meditācijas zālē |
|
21:30 |
Brīvais laiks / nakstmiegs (gaismas guļamtelpās tiek izslēgtas plkst. 22:00) |
|
Svētdiena, 11.jūlijs |
|
|
05:45 |
Modinātājzvans |
|
06:20 |
Meditācija – meditācijas zālē |
|
07:00 |
Vingrošanas nodarbība “Rīta mobilitāte” (Pēc izvēles) |
|
07:30 |
Brokastis |
|
08:15 |
Darba meditācija (telpu uzkopšana) un brīvais laiks |
|
09:30 |
Meditācijas zālē un staigājot pēc kopīga plāna |
|
11:00 |
Meditācijas dienu noslēgums, jautājumi un atbildes, atgriezeniskā saite no dalībniekiem. |
|
13:00 |
Pusdienas/ brīvais laiks, izbraukšana |
* Programmas galvenie pieturas punkti (ierašanās laiks, celšanās, ēdienreizes un noslēgums) saglabāsies nemainīgi, taču organizatori patur tiesības papildināt vai nedaudz mainīt programmu pasākuma laikā!